案例分享

艾丽莎如何自然地克服克罗恩病

​我十几岁时开始出现严重的消化系统症状

我十几岁的时候就开始有克罗恩病症状,并在22岁时确诊,尽管我和我的妈妈在那之前已经有心理准备。

几乎每天,我都在经历:

疲劳

腹痛

腹泻

经常去洗手间

焦虑

腹胀

在爆发期间,我有以下症状:

便血(便血)

粪便紧迫

呕吐

腹部灼热/尖锐疼痛

极度疲劳和疲惫

克罗恩病影响着我的生活

一旦被确诊,我的胃肠病医生开始给我开处方药。在与克罗恩(Crohn’s)作战的这些年中,我决心远离这些副作用大的药物,因为我知道这存在重大风险。值得庆幸的是,我成功做到了很多年,并使用了两种副作用不那么大的药物。

在大多数日子里,我醒来的时候,会考虑是否必须请病假,或者我是否有足够的精力来完成我在工作中或其他要做的事情。由于没有精力,我经常不得不取消计划。这令人费解和沮丧。

克罗恩病引起的更多并发症

其他一些诊断结果也表明我还有很多问题

慢性贫血

漂浮物

骨质减少

维生素D和B12缺乏症

焦虑

我记得当我的血红蛋白过低时,下班回家后,只要躺在客厅地板上,立即可以睡几个小时。或在一堆毯子下无法控制地发抖。

现在,当我回顾自己真正生病的时候的照片时,我会很激动,很想知道这些年我是如何度过的。

我的健康开始进一步下降

我开始服用铁,钙,维生素D,消化酶和益生菌补充剂,并尽力改变自己的饮食习惯(因为我见过的所有医生和营养师都建议吃柔软易消化的食物)。但这似乎没有帮助…。

我25岁的夏天,我的健康状况出现了很大的变化。我经常有直肠出血,钝痛的腹痛,我的皮肤也开始出现问题,变得苍白,发暗。在过去的一两年中,我体重下降了约20磅,如果再瘦下去后果会不堪设想。

医生告诉我,我别无选择,只能开始服药

悲剧的是,我的肠胃科医生告诉我,除了注射Humira(阿达木单抗注射液)之外,我没有其他选择。我的保险批准了Humira,我打电话给父母告诉他们我的情况。后来我发现,这时候就促使我妈妈立即采取行动。

妈妈是我最大的倡导者和啦啦队长,在她一有空余时间就开始在互联网寻找可以帮助我摆脱痛苦的方法,使我可以不再注射副作用这么大的药物。

发现特定的碳水化合物饮食…

她了解了很多有关SCD(特定碳水化合物饮食)的信息,阅读了所有可以找到的资料,自学了饮食的来龙去脉,还给我写了一封电子邮件,要求我考虑允许她和我一起去俄亥俄州执行这种饮食,因为她很相信SCD能令我摆脱这种症状。

她只问我是否决定尝试饮食,坚持6周。考虑了一会儿之后,我想,“为什么不呢?”。我很感激她愿意做出牺牲,并帮助我做出这一根本性的改变。如果她没有主动提供帮助,我不知道我是否能够开始禁食,因为后来发现这种饮食令我的病发生了重大的改变。

接受我的新饮食和生活方式

我记得我问妈妈是否还能吃巧克力,面包和牛排。我是一个非常喜欢巧克力的人,当我感觉不好的时候,面包,米饭和土豆泥是我的首选食品。毕竟,这些都是“易消化”的食物,对吗?要是我早知道这些食物会把我肠道弄得更严重就好了。

除了想知道我是否真的可以放弃某些食物外,我执行SCD并不困难。我知道妈妈会在我旁边,而且我也知道如果她不在我身边,我在约定的六个星期后就会停止这种SCD,然后再回到以前的饮食方式。我的未婚夫还同意跟我一起禁食,学习如何用这种新方法做饭(我妈妈很有说服力),得到他的支持是极大的安慰和鼓励。

SCD饮食改变了我的生活

在吃了SCD的一个星期内,我已经有了形的大便,我已经很久没有成型的大便了。他们都为我的好转感到高兴!

在SCD的头几个月,我们一直遵循SCD的规定。我打印了图表,显示了每个“阶段”我可以吃的食物,并将它们挂在冰箱上。我严格执行SCD的饮食规定。

(剥蔬菜皮,把蔬菜煮软对我来说有巨大的帮助。我花了大约2年时间才可以吃生水果,而截至去年夏天,我仍然不能很好地消化生蔬菜。)

开始SCD四年后的我的生活

我很高兴地向您报告,我已经接受SCD 4.5年了,自从第一次出现克罗恩氏病症状以来,我感觉好多了。

花了几年的时间,我体重终于重回了20磅以上,并且身体健康。

与SCD之前的体力相比,我感觉像体力和精力都有了很大的回升!我可以跑步两英里,并且可以定期举重。

我可以远足和旅行(我一生最大的梦想就是环游世界),而不用担心自己的健康状况太差而无法享受自己的生活。

去年,我学习了健康领域的工作,并获得了额外的认证。

我现在可以享受露营了,这曾经是我讨厌的事情,因为我需要经常上洗手间,通常必须走很远才能上洗手间。

继SCD后的第一年,我的骨质疏松症逆转了,从那时起,我的贫血水平也一直正常。我的维生素D和B12含量大大提高了。

提醒我身体健康是一种生活方式…

大部分时间我都忘记自己患有克罗恩,如果由于某种原因引起腹泻或一阵怪异的腹痛,我仍然会感到恐慌。,所以当我的身体提醒我时,我感到很惊讶。

因为我害怕我立即回到了那些病重的年代。但是,随着时间的流逝,我慢慢地了解到,仅仅因为我有随机症状,并不意味着我会突然发作或回到那个痛苦的时候。

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