来源公众号 “SCD饮食文化”
体重减轻是克罗恩氏病的常见症状，不容忽视。
如果您的体重正在减轻，您的身体也可能会缺少营养或营养吸收不良。
如果您患有克罗恩氏病或溃疡性结肠炎，那么您可能还会面临不必要的体重减轻。美国国立糖尿病与消化暨肾脏病研究所表示，这是一种常见症状，可能导致其他健康并发症。
对于某些 IBD患者，药物的副作用或炎症性肠病（IBD）的症状（例如恶心和腹痛）可引起食欲不振；或是因为他们避免某些可能引起肠胃不适的食物。
克罗恩氏病和溃疡性结肠炎患者也可能在消化食物和吸收营养方面遇到困难。医学博士，莱诺克斯山医院临床营养学主任，纽约市纽约大学朗根医学中心的医学临床讲师，肖恩·科达达迪安（Shawn Khodadadian）医学博士说，这可能导致吸收不良，这是体重减轻的另一个可能原因。
例如，根据克罗恩氏和结肠炎基金会的说法，如果某人在小肠中发生炎症，那么他们的身体在消化食物和吸收营养方面也会遇到困难。大肠发炎会引发吸收水和电解质的问题。
无论原因如何，请务必告知您的医生有关体重减轻的信息。这样，您就可以找出体重减轻的罪魁祸首并加以解决。
为什么炎症性肠病的体重减轻是一个问题
Khodadadian博士说，如果您患有克罗恩氏病或溃疡性结肠炎并且体重下降的很快，则您的身体有无法获得正常运作所需营养的风险。根据克罗恩氏和结肠炎基金会的说法，重要的是要摄取足够的热量和营养，例如蛋白质，以保持健康的体重并在压力下恢复健康。如果您体重减轻，该组织建议 您每天在饮食中增加250至500卡路里的热量，并咨询医生。
Khodadadian说，体重减轻，涉及的时间框架以及体重下降的原因将决定关注的程度。他说，营养不良的一些并发症包括骨骼健康下降（骨折风险增加），免疫系统减弱，伤口愈合不良以及感染率增加。严重时，体重减轻甚至可能导致死亡。
恢复炎症性肠病的健康体重
与医生密切合作以恢复健康的体重很重要。此外，治疗炎症性肠病（减少克罗恩病或溃疡性结肠炎活动和缓解炎症）可以帮助您的身体恢复健康，并使您重拾体重，Khodadadian说。
以下是维持克罗恩氏病和炎症性肠病健康体重的一些策略。
跟踪您的餐食和小吃。 保持每日食物日记，卡路里计数和体重监测可以帮助确定体重减轻是否与饮食变化有关。尝试少食多餐，增加液体摄入量。
确定有问题的食物。 您可能会发现某些食物会增加您的不适感。如果某种食物会引起消化问题，您可以尝试避免这种饮食或将其减少到饮食中。
不要期望立竿见影的结果。 专攻消化系统健康的营养学家Karen Langston表示，在尝试恢复健康体重时，还应慢慢尝试，因为克罗恩氏病已经给您的身体带来很大压力。她说：“尽管正在摄取营养，但是由于正在进行修理工作，重量可能不会立即恢复。” “起初，身体将恢复自身的肌肉，激素和细胞。然后重量将逐渐恢复。”
选择合适的食物。 克罗恩和结肠炎基金会（Crohn’s and Colitis Foundation）告诉患有IBD症状的人少吃多餐，减少油腻或油炸食物。较易消化的蔬菜包括煮熟的芦笋和土豆；可以尝试的好水果包括苹果和甜瓜。该组织建议坚持柔软，多肉的水果，避免皮和种子。
根据克罗恩氏和结肠炎基金会的说法，患有炎症性肠病的人在爆发或从炎症发作中恢复过来时可能还需要增加蛋白质的摄入量。他们建议吃动物蛋白质，例如鱼，牛肉，猪肉和鸡蛋。鱼，例如金枪鱼，也是健康的omega-3脂肪酸的来源。
管理克罗恩氏病的情感损失
尽管它的主要作用是物理的，但克罗恩氏病也可能带来情感上的负担。新泽西州里奇伍德市的心理学家弗兰克·J·西利奥（Frank J. Sileo）博士说，许多人不了解这种疾病，并发表有伤害性或令人沮丧的评论 。Sileo博士本人患有克罗恩氏病，他曾听过“你太瘦了；您需要在骨头上放一点肉”甚至是“我希望自己患有克罗恩氏病，这样才能减肥。”
“我对这类评论的态度是教育和使用幽默，” Sileo说。“我可能会说，’该死的克罗恩病一直困扰着您’或’您还会因这种减肥而导致腹泻，关节痛，恶心，发烧和发冷。”如果有人试图将您的减肥归因于饮食失调症，他建议解释克罗恩病不是饮食失调症或由于压力引起的，而是一种IBD形式，需要医疗护理。
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